5 Basit Teknikleri için ayak
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Eloğlu parmaklarına benzer şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken sair dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.Bu hatır, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğunda k�